전체 글 (11) 썸네일형 리스트형 아몬드 효능 총정리 일상에서 늘 같은 음식만 먹다 보면 신체에 필요한 다양한 영양소가 부족해질 수 있습니다. 이럴 때, 신체 균형을 맞추기 위해 건강에 좋은 아몬드를 섭취하는 것은 어떨까요? 아몬드는 심장 질환 예방과 변비 개선 등 다양한 효능으로 잘 알려져 있는데요, 오늘은 아몬드의 건강 효능에 대해 알아보겠습니다. 아몬드란? 아몬드는 장미과에 속하는 아몬드 나무의 열매로, 일반적으로 과일의 씨앗을 의미합니다. 벨벳 같은 감촉을 가진 녹색의 달걀 모양 열매는 두꺼운 껍질을 가지고 있으며, 그 안에 아몬드라고 불리는 씨가 들어 있습니다. 아몬드의 원산지는 아시아이며, 고대 로마인들에게 그리스 너트라는 이름으로 알려졌습니다. 중세 시대에는 포타주와 같은 요리뿐 아니라 달콤한 앙트르메를 만드는 데에도 사용되었습니다. 아몬드의 .. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
